書籍「中高年のためのヨーガ」を参考にしてください。
目的
この講座は、仙腸関節と腸腰筋の手技を学び、あるいはさらに練習したい方のためのものです。
会員向けのステップアップ講習会の午後に参加していただきます。
対象
どなたでも
概要
- 日 程
-
２０２５年
９月 １３日（土） １３：１０－１６：２０ 大阪
- 講 師
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- 日本マタニティ・ヨーガ協会総務企画部長 フィットネスコーディネーター 吉井雅彦
- 受講料
- 会員 １５，０００円 非会員 ２０，０００円
- 定員
- 若干名
- 内 容
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13:10－14:30 講義、実技 仙腸関節の手技・体操（吉井）
14:40－16:00 講義、実技 腸腰筋についての手技・体操（吉井）
16:00－16:20 話し合い - お持ち物
- 体操着（足首までのものをご着用ください）、筆記用具、大判バスタオル、フェイスタオル
開催場所
| 開催地 | 会場 | 交通機関 |
|---|---|---|
| 東京 | 三鷹産業プラザ 東京都三鷹市下連雀３－３８－４ (Google map) |
JR中央線・総武線 三鷹駅南口徒歩７分 |
| 大阪 | たかつガーデン 大阪府大阪市天王寺区東高津町７－１１ (Google map) |
近鉄「大阪上本町駅」大阪メトロ 「谷町9丁目駅」徒歩５分 |
お申込み
受付期間中にお申込みフォームからお申し込みください。
申込開始日
大阪 ２０２５年７月１４日（月）